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扁平足就是没有足弓

作者: admin发布时间:2019-05-06 10:19

  数据表明,99%的婴儿出生后脚都是健康的,但当他们长大成人后,脚部健康的却不足20%,90%的脚部问题都与儿童时期不当穿鞋有一定关系。宝宝“穿错鞋”会造成扁平足、内外翻、八字脚、O型腿,X型腿等,轻者长时间行走时脚部会有明显疼痛感,重者会影响正常行走,甚至引发其他相关问题。家长在给孩子买鞋时应避免只注意价格、耐用、时尚、买大些等认识误区,要根据孩子不同年龄段脚部发育的差异来科学选择,可采用“观、闻、探、测”四步选鞋法。

  据介绍,鞋的功用不仅在于支撑脚、保护脚,更重要的是提供适当的护正呵护和辅助减震能力,以帮助脚部避免伤害及提高行走的舒适性。

  实际上,48个月前宝宝常见的足部现象有:扁平足、后足外翻、X形腿、足部疲劳,这些均属正常情况,家长无须太过担心,一般随着年龄增长会渐渐趋向正常。孩子脚部健康出现问题,一般是在家长没有意识到的2~14岁,这是儿童足部骨骼生长的成型时期。

  “穿错鞋”对孩子脚部健康的损伤常见的有足弓问题和内外翻。扁平足和高足弓都属于足弓问题。扁平足就是没有足弓,走路会压迫足底血管神经,产生足底麻木、疼痛和脚底发冷等症状,由于足部缺乏弹力,扁平足人群不能长时间站立、长距离行走、弹跳和负重等。高弓足是以足纵弓较高为主要表现的常见脚部问题,通常表现为足部无弹性,踝背伸受限,大多不能持久行走,足易疲劳,感觉酸痛。

  内外翻,指后足内外翻。后足内翻是指儿童足跟轴向内偏斜,一般表现为儿童足外侧受力行走,通常会伴随内八字及O型腿等问题;后足外翻是指儿童足跟轴向外偏斜,通常会伴有扁平足和舟骨塌陷等足部问题,如不引起重视还会影响膝关节的正常发育,造成X型腿及外八字等问题。

  足弓及内外翻等脚部问题如不及时矫正,不仅影响孩子的走路步态,还会阻碍儿童的运动发育。孩子的双足在畸形的基础上负重,会造成畸形发育更加严重。

  家长在给孩子买鞋时常常无意识犯一些错误,比如给孩子选鞋只注意价格、耐用、时尚等因素,选择了结构不稳固、易扭曲等不健康童鞋;比如认为鞋该买大点,明年还能穿,这都是错误的。鞋子大了不跟脚、鞋子曲折位置错位都会造成孩子走路易疲劳,鞋底太长还容易绊倒;即使质量再好的鞋子不合脚,穿了都会不舒服,更会对孩子的生长发育造成一定影响。

  此外,家长们给孩子买鞋时还会有诸如:鞋子越软越舒服;皮鞋就该是真皮的,PU的肯定不好;小跟鞋鞋跟也不高,女孩喜欢就天天穿等误区。

  据介绍,随着生长发育和活动行为的变化,不同年龄段的孩子对于童鞋的功用需求和标准要求都各不相同,家长给孩子选鞋应根据每个年龄段孩子脚部发育的差异来选择。

  婴儿期的宝宝不用自己走路,不穿鞋也可以;如果要穿就要买柔软保暖、开口要足够大的鞋子。1到3岁时,宝宝开始学习站立、行走、快步、小跑,这个阶段是足弓形成的关键时期,应选择鞋底轻薄柔软、能够大幅度曲折,鞋头有一定翘度避免走路磕绊的鞋子。这两个年龄段,家长们尽量选择过脚踝的高帮鞋子,袢带不用系太紧,也不会轻易脱落、遗失。

  3岁以上的儿童,他们已经能很好行走并爱好跑动,这个时候也是足弓定型和骨骼定型的关键时期,童鞋起到活动支持和健康护正的作用。家长最好选择鞋底具有一定的厚度和硬度,鞋底前掌部位容易弯折、鞋底有足够的耐磨性能和防滑性能、袢带拉力足够的鞋,或是护正鞋。

  观:观察线头、鞋底与鞋帮面的黏胶处是否紧致无胶水溢出、无明显裂缝;放在平面上观察大底是否平整,后跟是否直正,两只鞋的后跟高度是否一样。

  探:将手放入鞋内,摸摸是否有不平整、硌手;在后帮的中间部位捏一捏是否有一定硬度的支撑;用手指按住鞋垫后跟的中间部位,看看是否柔软有弹性。

  测:将鞋底按在相对光滑的平面上,测试大底是否防滑;测试鞋底前掌处是否容易弯折;在鞋底后1/2处扭一扭检测是否容易变形;将袢带黏上后拉一拉,测试是否易撕开。

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